{"id":3202,"date":"2021-12-10T18:33:11","date_gmt":"2021-12-10T18:33:11","guid":{"rendered":"https:\/\/hertimeromania.com\/?p=3202"},"modified":"2023-11-30T01:16:35","modified_gmt":"2023-11-30T01:16:35","slug":"imperfectiune-curaj-si-implicare-cu-diana-lupu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hertimeromania.com\/en\/imperfectiune-curaj-si-implicare-cu-diana-lupu\/","title":{"rendered":"Imperfection, courage and involvement with Diana Lupu"},"content":{"rendered":"[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content” custom_padding=”0px||0px|||”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_text _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”]\r\n
\r\n

interviu de Irina Voiculescu<\/h4>\r\n
\r\n

Sunt o persoan\u0103 care defileaz\u0103 prin lume, f\u0103r\u0103 s\u0103 se ascund\u0103, cu un mare semn pe care scrie „I am a work in progress<\/em>„. <\/strong><\/p>\r\nDiana Lupu<\/cite><\/blockquote>\r\n<\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u00cen preg\u0103tirea unei noi edi\u021bii dintr-un proiect important \u0219i tare drag nou\u0103, \u201eHerWebinars Winter 2021\u201d, am avut grij\u0103 s\u0103 str\u00e2ngem laolalt\u0103 subiecte de interes, care s\u0103 aduc\u0103 comunit\u0103\u021bii un aport de informa\u021bii c\u00e2t mai diverse \u0219i, sper\u0103m noi, de ajutor. Bine\u00een\u021beles, nu puteam ajunge la rezultatul dorit f\u0103r\u0103 persoanele potrivite care s\u0103 transmit\u0103 mai departe din \u201esecretele\u201d \u00eenv\u0103\u021bate \u00een cariera \u0219i experien\u021ba lor.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u00cen acest articol o vom cunoa\u0219te mai bine pe Diana Lupu, speaker-ul cu care vom deschide webinariile \u0219i care ne va vorbi, pe 6 decembrie, despre perfec\u021bionismul \u00een via\u021ba profesional\u0103.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Diana este psiholog \u0219i psihoterapeut, specializat\u0103 \u00een psihoterapia de familie \u0219i de cuplu, c\u00e2t \u0219i adolescen\u021bi. Nu o g\u0103si\u021bi doar \u00een cabinet, c\u0103ci activeaz\u0103 \u0219i \u00een mediul online, unde d\u0103 mai departe din lucrurile \u00eenv\u0103\u021bate de-alungul experien\u021bei sale de psiholog pe contul s\u0103u de Instagram \u0219i implic\u00e2ndu-se \u00een diverse proiecte \u0219i campanii, precum Love is Fun but Complicated, asocia\u021bia A.L.E.G, #PsihoDescoperiri; toate acestea \u0219i nu numai pentru a se asigura c\u0103 ceea ce are de spus ajunge la c\u00e2t mai mult\u0103 lume \u0219i ajut\u0103 c\u00e2t mai multe persoane.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

I-am pus c\u00e2teva \u00eentreb\u0103ri despre via\u021b\u0103, carier\u0103 \u0219i pu\u021bin din subiectul care urmeaz\u0103 s\u0103 fie abordat \u00een webinar. R\u0103spunsurile date au fost mai mult dec\u00e2t ceea ce c\u0103utam \u0219i pot spune c\u0103 de fiecare dat\u0103 c\u00e2nd le recitesc r\u0103m\u00e2n cu un z\u00e2mbet pe buze \u0219i cu o stare de bine. Las interviul mai jos \u00een speran\u021ba c\u0103 va avea acela\u0219i impact \u0219i asupra voastr\u0103.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u00ce:<\/strong> Pentru \u00eenceput, pute\u021bi s\u0103 ne spune\u021bi c\u00e2te ceva despre dumneavoastr\u0103?<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\r\n

R:<\/strong> Una din \u00eentreb\u0103rile la care o s\u0103 tot stau pe g\u00e2nduri pentru c\u0103 mereu se schimb\u0103 c\u00e2te ceva. \u00cens\u0103 ce cred c\u0103 e important s\u0103 spun acum despre mine e c\u0103 sunt o persoan\u0103 care defileaz\u0103 prin lume, f\u0103r\u0103 s\u0103 se ascund\u0103, cu un mare semn pe care scrie \u201cI am a work \u00een progress\u201d.<\/em> \u0218i asta mi se pare uman \u0219i frumos la mine, o ancor\u0103 mental\u0103 pe care o duc \u00een practica mea terapeutic\u0103 al\u0103turi de adolescen\u021bi, adul\u021bi tineri, p\u0103rin\u021bi \u0219i cupluri.<\/p>\r\n<\/blockquote>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u00ce:<\/strong> De ce psihologie? Cum a\u021bi \u0219tiut c\u0103 psihologia este drumul pe care vre\u021bi s\u0103 o lua\u021bi \u00een via\u021b\u0103? A fost ceva care v-a provocat \u00eendoieli? \u0218i dac\u0103 da, ce?<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\r\n

R:<\/strong> E o poveste pe care, de fiecare dat\u0103 c\u00e2nd mi-o amintesc vine cu sentimentul de nostalgie. \u00cencep\u00e2nd cu clasa a 5-a m-am confruntat cu o serie de probleme de adaptare \u00een noul colectiv, iar norocul a f\u0103cut ca \u00een \u0219coala la care \u00eenv\u0103\u021bam s\u0103 fie \u0219i un cabinet de psihologie \u0219colar\u0103 unde am fost \u00eencuraja\u021bi de c\u0103tre doamna dirigint\u0103 s\u0103 mergem. Astfel, am \u00eent\u00e2lnit-o pe doamna psiholog Cristina la care am decis s\u0103 merg \u00eentr-o zi \u00een care m\u0103 sim\u021beam destul de dezorientat\u0103 \u0219i mi se p\u0103rea c\u0103 nici m\u0103car sfaturile mamei nu m\u0103 mai ajut\u0103. C\u00e2nd am plecat de acolo, \u00een drum spre cas\u0103, sim\u021beam c\u0103 plutesc, c\u0103 sunt \u00een\u021beleas\u0103 \u0219i c\u0103 nu sunt un copil ciudat<\/strong>. Atunci mi-am spus c\u0103 \u00eemi doresc s\u0103 pot s\u0103 \u00eei fac \u0219i eu pe oameni s\u0103 se simt\u0103 a\u0219a. De atunci am \u0219tiut c\u0103 vreau s\u0103 fiu psiholog.<\/p>\r\n<\/blockquote>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u00ce:<\/strong> Cum a \u00eenceput extinderea \u00een sfera online?<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\r\n

R:<\/strong> A \u00eenceput cu mult\u0103 team\u0103 de expunere \u0219i cu \u00eentrebarea \u201cOare un terapeut ar trebui s\u0103 fac\u0103 asta?\u201d<\/em><\/strong> . Am f\u0103cut pasul de a m\u0103 expune urm\u00e2nd exemplul mentorilor mei, care \u00eencepuser\u0103 deja s\u0103 transmit\u0103 informa\u021bii valoroase \u00een mediul online. Cred c\u0103 e o responsabilitate pe care noi, terapeu\u021bii, o avem de a facilita acces la informa\u021bii sau de a deschide porti\u021be de g\u00e2ndire oamenilor, chiar \u0219i din afara cabinetului.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Am \u00eenceput timid cu citate ale scriitorilor \u0219i cercet\u0103torilor din domeniu, cu emisiunea Love Is Fun la A List Magazine by Andreea Esca unde am vorbit pentru prima dat\u0103 \u00een fa\u021ba mai multor oameni, cu recomand\u0103ri de c\u0103r\u021bi, iar apoi cu rubrica s\u0103pt\u0103m\u00e2nal\u0103 #PsihoDescoperiri la Pagina de Psihologie. De aici am reu\u0219it s\u0103 construiesc o comunitate fain\u0103, proiecte \u0219i ini\u021biative la care am contribuit cu drag.<\/p>\r\n<\/blockquote>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u00ce:<\/strong> Ce a reprezentat acest pas\/ aceast\u0103 schimbare pentru dumneavoastr\u0103?<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\r\n

R:<\/strong> \u00cen primul r\u00e2nd, a crescut \u0219i mai mult sentimentul c\u0103 m\u0103 implic \u00een comunitate, iar apoi, faptul c\u0103 mi-am adaptat defini\u021bia sau mai bine spus concep\u021bia despre ce \u00eenseamn\u0103 s\u0103 fii un terapeut \u00een perioada \u00een care ne afl\u0103m. Este un context de expunere care pe alocuri vine \u0219i cu disconfort \u0219i temeri, dar \u0219i cu feedback valoros din partea oamenilor.<\/p>\r\n<\/blockquote>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u00ce:<\/strong> Ca s\u0103 intr\u0103m pu\u021bin \u00een subiectul webinarul ui care va urma, crede\u021bi c\u0103 o doz\u0103 de perfec\u021bionism este util\u0103, sau este ceva care poate cauza mai mult probleme?<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\r\n

R:<\/strong> Sunt \u0219i eu la r\u00e2ndul meu o perfec\u021bionist\u0103 aflat\u0103 pe drumul vindec\u0103rii, a\u0219a c\u0103 mereu \u00eemi iau timp de g\u00e2ndire atunci c\u00e2nd primesc \u00eentreb\u0103ri din zona asta. La baza concluziilor pe care le-am tras din experien\u021ba de cabinet stau pove\u0219tile de via\u021b\u0103 \u00een care nu am \u00eent\u00e2lnit vreo persoan\u0103 care s\u0103 \u00eemi vorbeasc\u0103 despre fericire, starea de bine general\u0103 cu propria via\u021b\u0103, succes sau pofta de a tr\u0103i, datorit\u0103 faptului c\u0103 este perfect\u0103 sau c\u0103 totul a mers perfect.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u00cen schimb, m-am \u00eent\u00e2lnit cu pove\u0219ti de reu\u0219it\u0103 \u00een care oamenii \u0219i-au dat voie s\u0103 se cunoasc\u0103 pe sine \u0219i s\u0103 se accepte pe sine a\u0219a cum sunt \u2013 imperfec\u021bi.<\/strong><\/p>\r\n<\/blockquote>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u00ce:<\/strong> Dorin\u021ba de a atinge standardele perfec\u021biunii se dezvolt\u0103 de obicei \u00eenc\u0103 din \u0219coal\u0103, apoi la locul de munc\u0103, \u00een via\u021ba personal\u0103. Cum crede\u021bi c\u0103 perioada de \u0219coal\u0103 online a influen\u021bat acest lucru?<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\r\n

R:<\/strong> Cred c\u0103 mai este nevoie de timp pentru a observa efectele noului context la care am fost nevoi\u021bi s\u0103 ne adapt\u0103m, \u00eens\u0103 ceea ce observ \u00een acest moment este faptul c\u0103 am \u00eenv\u0103\u021bat mult prea pu\u021bin s\u0103 ne cunoa\u0219tem, \u00een\u021belegem \u0219i s\u0103 ne gestion\u0103m emo\u021biile, iar asta poate avea leg\u0103turi str\u00e2nse cu st\u0103rile de anxietate \u0219i nevoia de control cu care vine la pachet perfec\u021bionismul.<\/p>\r\n<\/blockquote>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u00ce:<\/strong> \u00cen continuare mul\u021bi oameni consider\u0103 mersul la psiholog ceva inutil, ori o solu\u021bie extrem\u0103. Cum vede\u021bi dumneavoastr\u0103 aceast\u0103 problem\u0103 \u0219i cum crede\u021bi c\u0103 ar trebui abordat\u0103, pentru a le oferi oamenilor o mai mult\u0103 deschidere \u0219i \u00eencredere c\u0103tre a face acest pas?<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\r\n

R:<\/strong> Este o zon\u0103 \u00een care simt schimbare \u00een ultima vreme. Spun asta, deoarece observ tot mai mult\u0103 activare din partea noastr\u0103, a terapeu\u021bilor, a ONG-urilor, publica\u021biilor, conturilor de Instagram, \u0219i lista poate continua. Nu este un drum u\u0219or, \u00eens\u0103 faptul c\u0103 informa\u021biile din zona psihologiei devin mult mai accesibile pentru publicul larg este un pas important \u00een informarea corect\u0103 a acestei\u00a0 perspective. Ce mai r\u0103m\u00e2ne de spus, este s\u0103 fim constan\u021bi<\/strong> \u00een munca pe care o facem –\u00a0 acesta este unul din Ingredientele schimb\u0103rii<\/strong>.<\/p>\r\n<\/blockquote>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u00ce:<\/strong> Cum a\u021bi reu\u0219it s\u0103 v\u0103 gestiona\u021bi timpul \u0219i s\u0103 nu v\u0103 l\u0103sa\u021bi cople\u0219it\u0103 de toate proiectele \u00een care v\u0103 implica\u021bi?<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\r\n

R:<\/strong> \u0218i aici, ca mul\u021bi al\u021bii m\u0103 consider un work \u00een progress pe care \u00eenv\u0103\u021b s\u0103 \u00eel primesc cu bra\u021bele deschise \u00een via\u021ba mea. La \u00eenceput a fost nevoie s\u0103 m\u0103 lovesc de c\u00e2teva episoade de Burnout, st\u0103ri de neputin\u021b\u0103 \u0219i frustrare<\/strong>. Toate acestea am \u00eencercat s\u0103 le privesc drept experien\u021be de \u00eenv\u0103\u021bare. Astfel, ceea mi-am propus \u0219i am inten\u021bionat \u00een organizarea timpului a fost s\u0103 \u00eemi identific nevoile \u0219i s\u0103 \u00eencep s\u0103 pun limite s\u0103n\u0103toase pentru a le respecta. Am \u00eenceput s\u0103 spun nu<\/strong>, iar asta m-a determinat s\u0103 con\u0219tientizez faptul c\u0103 am o alegere \u00een fiecare activitate \u00een care m\u0103 implic. La baza acesteia se afl\u0103 pl\u0103cerea \u0219i dorin\u021ba mea de a face lucrul respectiv. Mai simplu spus, l-am dat jos pe TREBUIE din bra\u021be<\/strong>.<\/p>\r\n<\/blockquote>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u00ce:<\/strong> Am v\u0103zut o postare \u00een care vorbea\u021bi despre semnul din na\u0219tere. Ca un \u00eendemn pentru cititoarele noastre de a-\u0219i aprecia mai mult tr\u0103s\u0103turile unicate \u0219i a avea curajul de a vorbi despre insecurit\u0103\u021bi, pute\u021bi s\u0103 ne spune\u021bi c\u00e2te ceva despre acest subiect? (pove\u0219ti care v\u0103 leag\u0103 de el, sau concluzii la care a\u021bi ajuns \u00een acest drum al accept\u0103rii de sine)<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\r\n

R:<\/strong> Semnul\u00a0 din na\u0219tere a fost pentru mult\u0103 vreme un subiect sensibil pentru mine, \u00een special \u00een vremea copil\u0103riei c\u00e2nd majoritatea copiilor de v\u00e2rsta mea nu \u00een\u021belegeau ( \u0219i aici m\u0103 includ \u0219i pe mine) diferen\u021bele interpersonale. Astfel, am plecat la drum cu dorin\u021ba de a-l ascunde, mai concret spus, cu ru\u0219ine. Apoi, a urmat perioada adolescen\u021bei, c\u00e2nd dorin\u021ba de a fi acceptat\u0103 \u00eentr-un grup s-a accentuat \u0219i la fel s-a \u00eent\u00e2mplat \u0219i cu percep\u021bia asupra acestui semn distinctiv. Cred c\u0103 ce m-a ajutat foarte mult la \u00eenceput a fost grupul apropiat de prieteni care nu a pus nici o dat\u0103 \u00eentreb\u0103ri sau nu am sim\u021bit c\u0103 m-a privit diferit. Dar, adev\u0103rata apreciere, pe care eu singur\u0103 am reu\u0219it s\u0103 mi-o ofer a venit \u00een momentul \u00een care am plecat la facultate, departe de cei dragi. Atunci semnul din na\u0219tere, pe care \u00eel are \u0219i bunicul meu, s-a transformat \u00eentr-o oaz\u0103 de amintiri frumoase, ca un portal ce m\u0103 trimitea, \u00een momentele de dor, \u00een s\u00e2nul familiei.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Acum e o reamintire constat\u0103 a faptului c\u0103 frumuse\u021bea \u0219i cre\u0219terea personal\u0103 vine din lucrurile pe care la \u00eenceput le vedem ca fiind imperfecte.<\/strong><\/p>\r\n<\/blockquote>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u00ce:<\/strong> Un ultim g\u00e2nd pentru cititoare\/motto<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\r\n

R:<\/strong> O s\u0103 las aici citatul care a r\u0103mas cu mine din primul moment \u00een care l-am descoperit \u00een scrierile lui Brene Brown:<\/p>\r\n

\r\n

Important nu e cel ce critic\u0103; nici acela care arat\u0103 cum se \u00eempiedic\u0103 omul puternic sau care spune cum ar putea cel care face un lucru s\u0103-l fac\u0103 mai bine. Lauda i se cuvine celui ce se afl\u0103 \u00een aren\u0103, a c\u0103rui fa\u021b\u0103 e n\u0103cl\u0103it\u0103 de praf, s\u00e2nge \u0219i sudoare; celui ce se lupt\u0103 cu mult curaj; celui care d\u0103 gre\u0219 iar \u0219i iar, pentru c\u0103 nu exist\u0103 efort f\u0103r\u0103 gre\u0219eal\u0103 \u0219i neajunsuri; celui ce se str\u0103duie\u0219te s\u0103 \u00eenf\u0103ptuiasc\u0103 tot ce trebuie \u00eenf\u0103ptuit; celui ce cunoa\u0219te entuziasmul \u0219i devotamentul \u0219i care se d\u0103ruie\u0219te unei cauze demne de laud\u0103; celui care, \u00een cele din urm\u0103, cunoa\u0219te, \u00een cel mai bun caz, triumful unei m\u0103re\u021be realiz\u0103ri, iar \u00een cel mai r\u0103u caz, dac\u0103 d\u0103 gre\u0219, m\u0103car gre\u0219e\u0219te dovedind un curaj f\u0103r\u0103 limite…<\/em><\/p>\r\nDin discursul lui Theodor Roosevelt\u00a0 intitulat\u00a0 \u201eOmul din aren\u0103\u201d<\/em><\/cite><\/figure>\r\n<\/blockquote>\r\n\r[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

interviu de Irina Voiculescu Sunt o persoan\u0103 care defileaz\u0103 prin lume, f\u0103r\u0103 s\u0103 se ascund\u0103, cu un mare semn pe care scrie „I am a work in progress”. Diana Lupu \u00cen preg\u0103tirea unei noi edi\u021bii dintr-un proiect important \u0219i tare drag nou\u0103, \u201eHerWebinars Winter 2021\u201d, am avut grij\u0103 s\u0103 str\u00e2ngem laolalt\u0103 subiecte de interes, care […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3203,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"\r\n

\r\n

interviu de Irina Voiculescu<\/h4>\r\n
\r\n

Sunt o persoan\u0103 care defileaz\u0103 prin lume, f\u0103r\u0103 s\u0103 se ascund\u0103, cu un mare semn pe care scrie \"I am a work in progress<\/em>\". <\/strong><\/p>\r\nDiana Lupu<\/cite><\/blockquote>\r\n<\/figure>\r\n\r\n

\u00cen preg\u0103tirea unei noi edi\u021bii dintr-un proiect important \u0219i tare drag nou\u0103, \u201eHerWebinars Winter 2021\u201d, am avut grij\u0103 s\u0103 str\u00e2ngem laolalt\u0103 subiecte de interes, care s\u0103 aduc\u0103 comunit\u0103\u021bii un aport de informa\u021bii c\u00e2t mai diverse \u0219i, sper\u0103m noi, de ajutor. Bine\u00een\u021beles, nu puteam ajunge la rezultatul dorit f\u0103r\u0103 persoanele potrivite care s\u0103 transmit\u0103 mai departe din \u201esecretele\u201d \u00eenv\u0103\u021bate \u00een cariera \u0219i experien\u021ba lor.<\/p>\r\n\r\n

\u00cen acest articol o vom cunoa\u0219te mai bine pe Diana Lupu, speaker-ul cu care vom deschide webinariile \u0219i care ne va vorbi, pe 6 decembrie, despre perfec\u021bionismul \u00een via\u021ba profesional\u0103.<\/p>\r\n\r\n

Diana este psiholog \u0219i psihoterapeut, specializat\u0103 \u00een psihoterapia de familie \u0219i de cuplu, c\u00e2t \u0219i adolescen\u021bi. Nu o g\u0103si\u021bi doar \u00een cabinet, c\u0103ci activeaz\u0103 \u0219i \u00een mediul online, unde d\u0103 mai departe din lucrurile \u00eenv\u0103\u021bate de-alungul experien\u021bei sale de psiholog pe contul s\u0103u de Instagram \u0219i implic\u00e2ndu-se \u00een diverse proiecte \u0219i campanii, precum Love is Fun but Complicated, asocia\u021bia A.L.E.G, #PsihoDescoperiri; toate acestea \u0219i nu numai pentru a se asigura c\u0103 ceea ce are de spus ajunge la c\u00e2t mai mult\u0103 lume \u0219i ajut\u0103 c\u00e2t mai multe persoane.\u00a0<\/p>\r\n\r\n

I-am pus c\u00e2teva \u00eentreb\u0103ri despre via\u021b\u0103, carier\u0103 \u0219i pu\u021bin din subiectul care urmeaz\u0103 s\u0103 fie abordat \u00een webinar. R\u0103spunsurile date au fost mai mult dec\u00e2t ceea ce c\u0103utam \u0219i pot spune c\u0103 de fiecare dat\u0103 c\u00e2nd le recitesc r\u0103m\u00e2n cu un z\u00e2mbet pe buze \u0219i cu o stare de bine. Las interviul mai jos \u00een speran\u021ba c\u0103 va avea acela\u0219i impact \u0219i asupra voastr\u0103.<\/p>\r\n\r\n

\u00ce:<\/strong> Pentru \u00eenceput, pute\u021bi s\u0103 ne spune\u021bi c\u00e2te ceva despre dumneavoastr\u0103?<\/p>\r\n\r\n

\r\n

R:<\/strong> Una din \u00eentreb\u0103rile la care o s\u0103 tot stau pe g\u00e2nduri pentru c\u0103 mereu se schimb\u0103 c\u00e2te ceva. \u00cens\u0103 ce cred c\u0103 e important s\u0103 spun acum despre mine e c\u0103 sunt o persoan\u0103 care defileaz\u0103 prin lume, f\u0103r\u0103 s\u0103 se ascund\u0103, cu un mare semn pe care scrie \u201cI am a work \u00een progress\u201d.<\/em> \u0218i asta mi se pare uman \u0219i frumos la mine, o ancor\u0103 mental\u0103 pe care o duc \u00een practica mea terapeutic\u0103 al\u0103turi de adolescen\u021bi, adul\u021bi tineri, p\u0103rin\u021bi \u0219i cupluri.<\/p>\r\n<\/blockquote>\r\n\r\n

\u00ce:<\/strong> De ce psihologie? Cum a\u021bi \u0219tiut c\u0103 psihologia este drumul pe care vre\u021bi s\u0103 o lua\u021bi \u00een via\u021b\u0103? A fost ceva care v-a provocat \u00eendoieli? \u0218i dac\u0103 da, ce?<\/p>\r\n\r\n

\r\n

R:<\/strong> E o poveste pe care, de fiecare dat\u0103 c\u00e2nd mi-o amintesc vine cu sentimentul de nostalgie. \u00cencep\u00e2nd cu clasa a 5-a m-am confruntat cu o serie de probleme de adaptare \u00een noul colectiv, iar norocul a f\u0103cut ca \u00een \u0219coala la care \u00eenv\u0103\u021bam s\u0103 fie \u0219i un cabinet de psihologie \u0219colar\u0103 unde am fost \u00eencuraja\u021bi de c\u0103tre doamna dirigint\u0103 s\u0103 mergem. Astfel, am \u00eent\u00e2lnit-o pe doamna psiholog Cristina la care am decis s\u0103 merg \u00eentr-o zi \u00een care m\u0103 sim\u021beam destul de dezorientat\u0103 \u0219i mi se p\u0103rea c\u0103 nici m\u0103car sfaturile mamei nu m\u0103 mai ajut\u0103. C\u00e2nd am plecat de acolo, \u00een drum spre cas\u0103, sim\u021beam c\u0103 plutesc, c\u0103 sunt \u00een\u021beleas\u0103 \u0219i c\u0103 nu sunt un copil ciudat<\/strong>. Atunci mi-am spus c\u0103 \u00eemi doresc s\u0103 pot s\u0103 \u00eei fac \u0219i eu pe oameni s\u0103 se simt\u0103 a\u0219a. De atunci am \u0219tiut c\u0103 vreau s\u0103 fiu psiholog.<\/p>\r\n<\/blockquote>\r\n\r\n

\u00ce:<\/strong> Cum a \u00eenceput extinderea \u00een sfera online?<\/p>\r\n\r\n

\r\n

R:<\/strong> A \u00eenceput cu mult\u0103 team\u0103 de expunere \u0219i cu \u00eentrebarea \u201cOare un terapeut ar trebui s\u0103 fac\u0103 asta?\u201d<\/em><\/strong> . Am f\u0103cut pasul de a m\u0103 expune urm\u00e2nd exemplul mentorilor mei, care \u00eencepuser\u0103 deja s\u0103 transmit\u0103 informa\u021bii valoroase \u00een mediul online. Cred c\u0103 e o responsabilitate pe care noi, terapeu\u021bii, o avem de a facilita acces la informa\u021bii sau de a deschide porti\u021be de g\u00e2ndire oamenilor, chiar \u0219i din afara cabinetului.<\/p>\r\n\r\n

Am \u00eenceput timid cu citate ale scriitorilor \u0219i cercet\u0103torilor din domeniu, cu emisiunea Love Is Fun la A List Magazine by Andreea Esca unde am vorbit pentru prima dat\u0103 \u00een fa\u021ba mai multor oameni, cu recomand\u0103ri de c\u0103r\u021bi, iar apoi cu rubrica s\u0103pt\u0103m\u00e2nal\u0103 #PsihoDescoperiri la Pagina de Psihologie. De aici am reu\u0219it s\u0103 construiesc o comunitate fain\u0103, proiecte \u0219i ini\u021biative la care am contribuit cu drag.<\/p>\r\n<\/blockquote>\r\n\r\n

\u00ce:<\/strong> Ce a reprezentat acest pas\/ aceast\u0103 schimbare pentru dumneavoastr\u0103?<\/p>\r\n\r\n

\r\n

R:<\/strong> \u00cen primul r\u00e2nd, a crescut \u0219i mai mult sentimentul c\u0103 m\u0103 implic \u00een comunitate, iar apoi, faptul c\u0103 mi-am adaptat defini\u021bia sau mai bine spus concep\u021bia despre ce \u00eenseamn\u0103 s\u0103 fii un terapeut \u00een perioada \u00een care ne afl\u0103m. Este un context de expunere care pe alocuri vine \u0219i cu disconfort \u0219i temeri, dar \u0219i cu feedback valoros din partea oamenilor.<\/p>\r\n<\/blockquote>\r\n\r\n

\u00ce:<\/strong> Ca s\u0103 intr\u0103m pu\u021bin \u00een subiectul webinarul ui care va urma, crede\u021bi c\u0103 o doz\u0103 de perfec\u021bionism este util\u0103, sau este ceva care poate cauza mai mult probleme?<\/p>\r\n\r\n

\r\n

R:<\/strong> Sunt \u0219i eu la r\u00e2ndul meu o perfec\u021bionist\u0103 aflat\u0103 pe drumul vindec\u0103rii, a\u0219a c\u0103 mereu \u00eemi iau timp de g\u00e2ndire atunci c\u00e2nd primesc \u00eentreb\u0103ri din zona asta. La baza concluziilor pe care le-am tras din experien\u021ba de cabinet stau pove\u0219tile de via\u021b\u0103 \u00een care nu am \u00eent\u00e2lnit vreo persoan\u0103 care s\u0103 \u00eemi vorbeasc\u0103 despre fericire, starea de bine general\u0103 cu propria via\u021b\u0103, succes sau pofta de a tr\u0103i, datorit\u0103 faptului c\u0103 este perfect\u0103 sau c\u0103 totul a mers perfect.\u00a0<\/p>\r\n\r\n

\u00cen schimb, m-am \u00eent\u00e2lnit cu pove\u0219ti de reu\u0219it\u0103 \u00een care oamenii \u0219i-au dat voie s\u0103 se cunoasc\u0103 pe sine \u0219i s\u0103 se accepte pe sine a\u0219a cum sunt \u2013 imperfec\u021bi.<\/strong><\/p>\r\n<\/blockquote>\r\n\r\n

\u00ce:<\/strong> Dorin\u021ba de a atinge standardele perfec\u021biunii se dezvolt\u0103 de obicei \u00eenc\u0103 din \u0219coal\u0103, apoi la locul de munc\u0103, \u00een via\u021ba personal\u0103. Cum crede\u021bi c\u0103 perioada de \u0219coal\u0103 online a influen\u021bat acest lucru?<\/p>\r\n\r\n

\r\n

R:<\/strong> Cred c\u0103 mai este nevoie de timp pentru a observa efectele noului context la care am fost nevoi\u021bi s\u0103 ne adapt\u0103m, \u00eens\u0103 ceea ce observ \u00een acest moment este faptul c\u0103 am \u00eenv\u0103\u021bat mult prea pu\u021bin s\u0103 ne cunoa\u0219tem, \u00een\u021belegem \u0219i s\u0103 ne gestion\u0103m emo\u021biile, iar asta poate avea leg\u0103turi str\u00e2nse cu st\u0103rile de anxietate \u0219i nevoia de control cu care vine la pachet perfec\u021bionismul.<\/p>\r\n<\/blockquote>\r\n\r\n

\u00ce:<\/strong> \u00cen continuare mul\u021bi oameni consider\u0103 mersul la psiholog ceva inutil, ori o solu\u021bie extrem\u0103. Cum vede\u021bi dumneavoastr\u0103 aceast\u0103 problem\u0103 \u0219i cum crede\u021bi c\u0103 ar trebui abordat\u0103, pentru a le oferi oamenilor o mai mult\u0103 deschidere \u0219i \u00eencredere c\u0103tre a face acest pas?<\/p>\r\n\r\n

\r\n

R:<\/strong> Este o zon\u0103 \u00een care simt schimbare \u00een ultima vreme. Spun asta, deoarece observ tot mai mult\u0103 activare din partea noastr\u0103, a terapeu\u021bilor, a ONG-urilor, publica\u021biilor, conturilor de Instagram, \u0219i lista poate continua. Nu este un drum u\u0219or, \u00eens\u0103 faptul c\u0103 informa\u021biile din zona psihologiei devin mult mai accesibile pentru publicul larg este un pas important \u00een informarea corect\u0103 a acestei\u00a0 perspective. Ce mai r\u0103m\u00e2ne de spus, este s\u0103 fim constan\u021bi<\/strong> \u00een munca pe care o facem -\u00a0 acesta este unul din Ingredientele schimb\u0103rii<\/strong>.<\/p>\r\n<\/blockquote>\r\n\r\n

\u00ce:<\/strong> Cum a\u021bi reu\u0219it s\u0103 v\u0103 gestiona\u021bi timpul \u0219i s\u0103 nu v\u0103 l\u0103sa\u021bi cople\u0219it\u0103 de toate proiectele \u00een care v\u0103 implica\u021bi?<\/p>\r\n\r\n

\r\n

R:<\/strong> \u0218i aici, ca mul\u021bi al\u021bii m\u0103 consider un work \u00een progress pe care \u00eenv\u0103\u021b s\u0103 \u00eel primesc cu bra\u021bele deschise \u00een via\u021ba mea. La \u00eenceput a fost nevoie s\u0103 m\u0103 lovesc de c\u00e2teva episoade de Burnout, st\u0103ri de neputin\u021b\u0103 \u0219i frustrare<\/strong>. Toate acestea am \u00eencercat s\u0103 le privesc drept experien\u021be de \u00eenv\u0103\u021bare. Astfel, ceea mi-am propus \u0219i am inten\u021bionat \u00een organizarea timpului a fost s\u0103 \u00eemi identific nevoile \u0219i s\u0103 \u00eencep s\u0103 pun limite s\u0103n\u0103toase pentru a le respecta. Am \u00eenceput s\u0103 spun nu<\/strong>, iar asta m-a determinat s\u0103 con\u0219tientizez faptul c\u0103 am o alegere \u00een fiecare activitate \u00een care m\u0103 implic. La baza acesteia se afl\u0103 pl\u0103cerea \u0219i dorin\u021ba mea de a face lucrul respectiv. Mai simplu spus, l-am dat jos pe TREBUIE din bra\u021be<\/strong>.<\/p>\r\n<\/blockquote>\r\n\r\n

\u00ce:<\/strong> Am v\u0103zut o postare \u00een care vorbea\u021bi despre semnul din na\u0219tere. Ca un \u00eendemn pentru cititoarele noastre de a-\u0219i aprecia mai mult tr\u0103s\u0103turile unicate \u0219i a avea curajul de a vorbi despre insecurit\u0103\u021bi, pute\u021bi s\u0103 ne spune\u021bi c\u00e2te ceva despre acest subiect? (pove\u0219ti care v\u0103 leag\u0103 de el, sau concluzii la care a\u021bi ajuns \u00een acest drum al accept\u0103rii de sine)<\/p>\r\n\r\n

\r\n

R:<\/strong> Semnul\u00a0 din na\u0219tere a fost pentru mult\u0103 vreme un subiect sensibil pentru mine, \u00een special \u00een vremea copil\u0103riei c\u00e2nd majoritatea copiilor de v\u00e2rsta mea nu \u00een\u021belegeau ( \u0219i aici m\u0103 includ \u0219i pe mine) diferen\u021bele interpersonale. Astfel, am plecat la drum cu dorin\u021ba de a-l ascunde, mai concret spus, cu ru\u0219ine. Apoi, a urmat perioada adolescen\u021bei, c\u00e2nd dorin\u021ba de a fi acceptat\u0103 \u00eentr-un grup s-a accentuat \u0219i la fel s-a \u00eent\u00e2mplat \u0219i cu percep\u021bia asupra acestui semn distinctiv. Cred c\u0103 ce m-a ajutat foarte mult la \u00eenceput a fost grupul apropiat de prieteni care nu a pus nici o dat\u0103 \u00eentreb\u0103ri sau nu am sim\u021bit c\u0103 m-a privit diferit. Dar, adev\u0103rata apreciere, pe care eu singur\u0103 am reu\u0219it s\u0103 mi-o ofer a venit \u00een momentul \u00een care am plecat la facultate, departe de cei dragi. Atunci semnul din na\u0219tere, pe care \u00eel are \u0219i bunicul meu, s-a transformat \u00eentr-o oaz\u0103 de amintiri frumoase, ca un portal ce m\u0103 trimitea, \u00een momentele de dor, \u00een s\u00e2nul familiei.\u00a0<\/p>\r\n\r\n

Acum e o reamintire constat\u0103 a faptului c\u0103 frumuse\u021bea \u0219i cre\u0219terea personal\u0103 vine din lucrurile pe care la \u00eenceput le vedem ca fiind imperfecte.<\/strong><\/p>\r\n<\/blockquote>\r\n\r\n

\u00ce:<\/strong> Un ultim g\u00e2nd pentru cititoare\/motto<\/p>\r\n\r\n

\r\n

R:<\/strong> O s\u0103 las aici citatul care a r\u0103mas cu mine din primul moment \u00een care l-am descoperit \u00een scrierile lui Brene Brown:<\/p>\r\n

\r\n

Important nu e cel ce critic\u0103; nici acela care arat\u0103 cum se \u00eempiedic\u0103 omul puternic sau care spune cum ar putea cel care face un lucru s\u0103-l fac\u0103 mai bine. Lauda i se cuvine celui ce se afl\u0103 \u00een aren\u0103, a c\u0103rui fa\u021b\u0103 e n\u0103cl\u0103it\u0103 de praf, s\u00e2nge \u0219i sudoare; celui ce se lupt\u0103 cu mult curaj; celui care d\u0103 gre\u0219 iar \u0219i iar, pentru c\u0103 nu exist\u0103 efort f\u0103r\u0103 gre\u0219eal\u0103 \u0219i neajunsuri; celui ce se str\u0103duie\u0219te s\u0103 \u00eenf\u0103ptuiasc\u0103 tot ce trebuie \u00eenf\u0103ptuit; celui ce cunoa\u0219te entuziasmul \u0219i devotamentul \u0219i care se d\u0103ruie\u0219te unei cauze demne de laud\u0103; celui care, \u00een cele din urm\u0103, cunoa\u0219te, \u00een cel mai bun caz, triumful unei m\u0103re\u021be realiz\u0103ri, iar \u00een cel mai r\u0103u caz, dac\u0103 d\u0103 gre\u0219, m\u0103car gre\u0219e\u0219te dovedind un curaj f\u0103r\u0103 limite...<\/em><\/p>\r\nDin discursul lui Theodor Roosevelt\u00a0 intitulat\u00a0 \u201eOmul din aren\u0103\u201d<\/em><\/cite><\/figure>\r\n<\/blockquote>\r\n","_et_gb_content_width":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[2,39],"tags":[],"class_list":["post-3202","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articole","category-opinii"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hertimeromania.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3202","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hertimeromania.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hertimeromania.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hertimeromania.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hertimeromania.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3202"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/hertimeromania.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3202\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5771,"href":"https:\/\/hertimeromania.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3202\/revisions\/5771"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hertimeromania.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3203"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hertimeromania.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3202"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hertimeromania.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3202"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hertimeromania.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3202"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}